Гуттаперчевый Джокович предпочитает занятия растяжкой тренажерному залу

Джокович предпочитает занятия растяжкой

Совсем недавно на соревновании в Дубае первая ракетка мира, Новак Джокович, стремясь завоевать престижный титул, в полуфинале продемонстрировал отличную игру против Гаэля Монфиса (2:6, 7:6, 6:1). В схватке спортсмен из Сербии сумел отыграть тройной матч-поинт и показал миру такую гибкость, что, наверное, многие коллеги из легкой атлетики могли бы позавидовать теннисисту.

Пытаясь отбить удар соперника, Новак практически сел в шпагат, и вызвал восхищение болельщиков уже только тем фактом, что в результате трюка остался цел и невредим.

Такие навыки несомненно являются сильной стороной спортсмена, которую он охотно демонстрирует в игре с противниками. Причудливые формы, принимаемые телом Новака при отражении ударов, помогают завоевывать победу теннисисту вот уже много лет.

Все началось довольно давно. Гуттаперчивость в спортсмене развивала его теннисная мама, Елена Генчич, которая рассказала в 2010-м:

"Мощь не была сильной стороной Джоковича с самого детства. Сейчас Новак известен своей гибкостью и эластичностью. А дело в том, что я никогда не нагружала теннисиста. Ведь в его деле ракетка — единственный тяжелый атрибут, который

нужно будет поднимать. Мы уделили внимание другим аспектам: ноги, маневренность, выносливость, физическая подготовка в рамках игры на корте, растяжка и отработка специальных движений для тенниса — вот, что нужно первой ракетке, а не тягать железо.

Сам Новак не раз говорил, что Елена смогла убедить его в том, что гибкость не только поможет ему в процессе соревнований и восстановления после игры, но и сможет продлить профессиональную спортивную деятельность, ведь эластичные мышцы и связки намного меньше подвержены травмам. Поэтому Джокович всегда усердно выполнял программу Генчич, не забросив занятия даже после того, как приступил к тренировкам в академии в Германии.

«Я был уверен, что те нюансы, которым она меня обучала, очень важны для моей карьеры. Ни на секунду не усомнился в ее словах. А сейчас пришло полное осознания смысла и пользы от растяжки," — поделился Новак.

Тренировки Елены, которая умерла в 2013-м, Джокович выполняет и по сей день. Стремясь к хорошей физической форме, спортсмен практически не использует железо и тренируется с собственным весом или специальными резинками, которые дают необходимую нагрузку путем увеличения сопротивления.

Похожие новости
Надаль, Джокович и Федерер

Надаль рассказал о взаимоотношениях с Джоковичем и Федерером

Нередко в спорте между командами или отдельными спортсменами возникают ожесточенные противостояния. К счастью, почти всегда они заканчиваются на спортивной площадке и дальше нее не выходят. Поединки между Рафаэлем Надалем, Роджером Федерером и Новаком Джоковичем всегда проходят в бескомпромиссной борьбе, тем не менее, вне корта они являются друзьями и часто помогают один другому.

подробнее

Джокович отметил 33-й день рождения

Джокович отметил 33-й день рождения организацией благотворительного тура

22 мая родился сербский теннисный герой Новак Джокович. 33-й год жизни он встречает 17-кратным чемпионом турниров Большого шлема, и явно не собирается на этом останавливаться.

подробнее

Новак Джокович не хочет принудительно вакцинироваться

Новак Джокович не хочет принудительно вакцинироваться от "короны"

Знаменитый теннисист, завоевавший звание первой ракетки мира в одиночном разряде, поделился своим мнением о вакцинации от COVID-19, а также рассказал, как коротает свое свободное время на самоизоляции.

подробнее

Джокович припомнил Вавринке

Джокович припомнил Вавринке "победоносные" шорты и назвал их ужасными

Первая ракетка мира, спортсмен Новак Джокович и его коллега Энди Маррей вышли в прямой эфир социальной сети Instagram. За время трансляции мужчины беседовали о результатах, которые не прочь были бы изменить. Новак выступил бы иначе на Олимпийских играх, а Энди сыграл бы более профессионально против спортсмена из Сербии в финальном соревновании "Ролан Гаррос" в 2016-м, и возможная победа стала бы лучшей в его карьере.

подробнее

Новак Джокович прикоснулся к арбитру

Новак Джокович прикоснулся к арбитру, и теперь может лишиться 20000$

Первая ракетка мира в одиночном разряде, Новак Джокович, рискует понести серьезное наказание за нарушение правил игры в финальном матче открытого чемпионата в Австралии. За несоблюдение регламента в сражении против Доминика Тима теннисист может заплатить 20 000 долларов.

подробнее

Джокович не поедет на US Open

Джокович не поедет на US Open

Новак Джокович – известный сербский теннисист рассказал недавно новость. Которая может расстроить его болельщиков.

подробнее

Новак Джокович назвал Хуана Мартина дель Потро нежным гигантом

Новак Джокович назвал Хуана Мартина дель Потро нежным гигантом

Сербский теннисист Новак Джокович поделился мыслями по поводу своей победы над Кеи Нисикори в полуфинале US Open, а также финала против Хуана Мартина дель Потро. По поводу Нисикори Новак сказал, что догадывался, что против него будет играть ловкий и активный соперник, и что если Джоковичу удастся выдержать скорость ударов, то будет возможность вывести оппонента в неудачное положение.

подробнее