Гуттаперчевый Джокович предпочитает занятия растяжкой тренажерному залу

Джокович предпочитает занятия растяжкой

Совсем недавно на соревновании в Дубае первая ракетка мира, Новак Джокович, стремясь завоевать престижный титул, в полуфинале продемонстрировал отличную игру против Гаэля Монфиса (2:6, 7:6, 6:1). В схватке спортсмен из Сербии сумел отыграть тройной матч-поинт и показал миру такую гибкость, что, наверное, многие коллеги из легкой атлетики могли бы позавидовать теннисисту.

Пытаясь отбить удар соперника, Новак практически сел в шпагат, и вызвал восхищение болельщиков уже только тем фактом, что в результате трюка остался цел и невредим.

Такие навыки несомненно являются сильной стороной спортсмена, которую он охотно демонстрирует в игре с противниками. Причудливые формы, принимаемые телом Новака при отражении ударов, помогают завоевывать победу теннисисту вот уже много лет.

Все началось довольно давно. Гуттаперчивость в спортсмене развивала его теннисная мама, Елена Генчич, которая рассказала в 2010-м:

"Мощь не была сильной стороной Джоковича с самого детства. Сейчас Новак известен своей гибкостью и эластичностью. А дело в том, что я никогда не нагружала теннисиста. Ведь в его деле ракетка — единственный тяжелый атрибут, который

нужно будет поднимать. Мы уделили внимание другим аспектам: ноги, маневренность, выносливость, физическая подготовка в рамках игры на корте, растяжка и отработка специальных движений для тенниса — вот, что нужно первой ракетке, а не тягать железо.

Сам Новак не раз говорил, что Елена смогла убедить его в том, что гибкость не только поможет ему в процессе соревнований и восстановления после игры, но и сможет продлить профессиональную спортивную деятельность, ведь эластичные мышцы и связки намного меньше подвержены травмам. Поэтому Джокович всегда усердно выполнял программу Генчич, не забросив занятия даже после того, как приступил к тренировкам в академии в Германии.

«Я был уверен, что те нюансы, которым она меня обучала, очень важны для моей карьеры. Ни на секунду не усомнился в ее словах. А сейчас пришло полное осознания смысла и пользы от растяжки," — поделился Новак.

Тренировки Елены, которая умерла в 2013-м, Джокович выполняет и по сей день. Стремясь к хорошей физической форме, спортсмен практически не использует железо и тренируется с собственным весом или специальными резинками, которые дают необходимую нагрузку путем увеличения сопротивления.

Похожие новости
Надаль, Джокович и Федерер

Надаль рассказал о взаимоотношениях с Джоковичем и Федерером

Нередко в спорте между командами или отдельными спортсменами возникают ожесточенные противостояния. К счастью, почти всегда они заканчиваются на спортивной площадке и дальше нее не выходят. Поединки между Рафаэлем Надалем, Роджером Федерером и Новаком Джоковичем всегда проходят в бескомпромиссной борьбе, тем не менее, вне корта они являются друзьями и часто помогают один другому.

подробнее

Джокович отметил 33-й день рождения

Джокович отметил 33-й день рождения организацией благотворительного тура

22 мая родился сербский теннисный герой Новак Джокович. 33-й год жизни он встречает 17-кратным чемпионом турниров Большого шлема, и явно не собирается на этом останавливаться.

подробнее

Новак Джокович не хочет принудительно вакцинироваться

Новак Джокович не хочет принудительно вакцинироваться от "короны"

Знаменитый теннисист, завоевавший звание первой ракетки мира в одиночном разряде, поделился своим мнением о вакцинации от COVID-19, а также рассказал, как коротает свое свободное время на самоизоляции.

подробнее

Джокович припомнил Вавринке

Джокович припомнил Вавринке "победоносные" шорты и назвал их ужасными

Первая ракетка мира, спортсмен Новак Джокович и его коллега Энди Маррей вышли в прямой эфир социальной сети Instagram. За время трансляции мужчины беседовали о результатах, которые не прочь были бы изменить. Новак выступил бы иначе на Олимпийских играх, а Энди сыграл бы более профессионально против спортсмена из Сербии в финальном соревновании "Ролан Гаррос" в 2016-м, и возможная победа стала бы лучшей в его карьере.

подробнее

Новак Джокович прикоснулся к арбитру

Новак Джокович прикоснулся к арбитру, и теперь может лишиться 20000$

Первая ракетка мира в одиночном разряде, Новак Джокович, рискует понести серьезное наказание за нарушение правил игры в финальном матче открытого чемпионата в Австралии. За несоблюдение регламента в сражении против Доминика Тима теннисист может заплатить 20 000 долларов.

подробнее

Джокович не поедет на US Open

Джокович не поедет на US Open

Новак Джокович – известный сербский теннисист рассказал недавно новость. Которая может расстроить его болельщиков.

подробнее

Новак Джокович назвал Хуана Мартина дель Потро нежным гигантом

Новак Джокович назвал Хуана Мартина дель Потро нежным гигантом

Сербский теннисист Новак Джокович поделился мыслями по поводу своей победы над Кеи Нисикори в полуфинале US Open, а также финала против Хуана Мартина дель Потро. По поводу Нисикори Новак сказал, что догадывался, что против него будет играть ловкий и активный соперник, и что если Джоковичу удастся выдержать скорость ударов, то будет возможность вывести оппонента в неудачное положение.

подробнее

«Мастерс 1000» столкнет в полуфинале Джоковича и Баутисту-Агута

«Мастерс 1000» столкнет в полуфинале Джоковича и Баутисту-Агута

Привычное соревнование серии «Мастерс 1000», проходящее по обыкновению в американском городе Цинциннати, было перенесено в Нью-Йорк из-за опасности массовых заражений коронавирусом и для защиты участников турнира.

подробнее

Пабло Карреньо Буста о дисквалификации Джоковича

Пабло Карреньо Буста о дисквалификации Джоковича

Пабло Карреньо Буста не остался в стороне и прокомментировал дисквалификацию Джоковича.

подробнее

Пабло Карреньо Буста рассказал о вызове медиков Джоковичем

Пабло Карреньо Буста рассказал о вызове медиков Джоковичем

Во время проведения четвертьфинала Новак Джокович вызвал медицинскую бригаду прямо во время проведения игры. Новак сослался на плохое самочувствие и объявил медицинский тайм-аут.

подробнее

Новак Джокович считает Янника Синнера будущей звездой большого тенниса

Новак Джокович считает Янника Синнера будущей звездой большого тенниса

Номер один в рейтинге лучших теннисистов мира — Новак Джокович считает Янника одним из самых лучших теннисистов у которого однозначно есть будущее.

подробнее

Жо-Вильфрид Тсонга выступил в поддержку Джоковича

Жо-Вильфрид Тсонга выступил в поддержку Джоковича

Всеобщее осуждение, которому подвергся Новак Джокович после вспышки коронавирусной инфекции, вызвало ответную реакцию многих его коллег. Далеко не все из них разделяют общепринятую точку зрения.

подробнее

Теннисист допустил ошибку

Теннисист допустил ошибку

Новак Джокович часто провоцирует публику своими неосторожными действиями, так случилось и в этот раз. Спортсмен, на счету которого семнадцать побед на турнирах «Большого шлема» и три победы на US Open, снова допустил на поле инцидент, вызвавший недовольство у всей публики.

подробнее

Кафельников положительно оценил игру Карацева против Джоковича

Кафельников положительно оценил игру Карацева против Джоковича

Матч, который состоялась в Белграде, очень порадовала бывшего атлета Евгения Кафельникова. Победа досталась русскому теннисисту Аслану Карацеву, который сражался с сербом Новаком Джокевичем.

подробнее

Борна Чорич хвалит Рафаэля Надаля, Новака Джоковича и Роджера Федерера

Борна Чорич хвалит Рафаэля Надаля, Новака Джоковича и Роджера Федерера

Чорич проявляет уважение к Надалю, Джоковичу и Федереру. Борна Чорич из Хорватии похвалил каждого члена «большой тройки», назвав Новака Джоковича , Рафаэля Надаля и Роджера Федерера «легендами игры». Надаль и Федерер выиграли 20 турниров Большого шлема, а Джокович занимает третье место в списке за всю историю с 18 крупными турнирами.

подробнее

Томаш Бердых  вспомнил как Новак Джокович опередил его, чтобы вернуть себе корону

Томаш Бердых вспомнил как Новак Джокович опередил его, чтобы вернуть себе корону

В 2015 году Новак выиграл в трех сетах и завоевал второй титул Монте-Карло. Об этом в своем крайнем интервью вспомним Томаш Бердых. Спортсмен подробно рассказал как он помнит это сражение.

подробнее

Жиль Симон заступился за Васека Поспишила вместе с Новаком Джоковичем

Жиль Симон заступился за Васека Поспишила вместе с Новаком Джоковичем

Симон утверждает, что он всегда был только на стороне ассоциации теннисистов. Жиль Симон разделил слова Новака Джоковича и поведал, что он всегда был только на стороне ассоциации игроков. Разговоры о PTPA набирали обороты на Miami Masters после того, как председатель ATP Андреа Гауденци кричал на Васека Поспишила во время встречи.

подробнее

Фернандо Вердаско помнит о выигрыше у Новака Джоковича и схватке с Надалем

Фернандо Вердаско помнит о выигрыше у Новака Джоковича и схватке с Надалем

Фернандо показал из лучшее мастерство в своей жизни, чтобы вырвать билет в первый финал Masters 1000 в 2010 году.

подробнее

Рафаэль Надаль не обращает внимания на поражение от Новака Джоковича в полуфинале

Рафаэль Надаль не обращает внимания на поражение от Новака Джоковича в полуфинале

Надаль сказал, что планирует вернуться в 2022 году, хотя признает, что время не на его стороне, если он хочет восстановить свое господство в Париже. Рафаэль Надаль не обращал внимания на свое эпическое поражение от Новака Джоковича на Открытом чемпионате Франции, настаивая на том, что «жизнь продолжается», поскольку 13-кратный чемпион потерпел лишь свое третье поражение в 108 матчах в Париже за 16 лет.

подробнее

Джокович вручает Надалю очередное поражение на Ролан Гаррос и выходит в финал Открытого чемпионата Франции

Джокович вручает Надалю очередное поражение на Ролан Гаррос и выходит в финал Открытого чемпионата Франции

Новак Джокович завершил заявку Рафы Надаля на 14-й титул Открытого чемпионата Франции по теннису и рекордный 21-й титул Большого шлема в общем зачете, вернувшись, чтобы выиграть свой 58-й матч в карьере 3-6, 6-3, 7-6, 6-2 на Ролан Гаррос в Париже.

подробнее

Рафаэль Надаль рассказывает о печальном поражении от Новака Джоковича на French Open

Рафаэль Надаль рассказывает о печальном поражении от Новака Джоковича на French Open

Рафаэль Надаль проиграл только в третий раз в своей карьере на Открытом чемпионате Франции против Новака Джоковича.

подробнее

Уимблдон-2021: Новак Джокович собирается стать величайшим игроком всех времен

Уимблдон-2021: Новак Джокович собирается стать величайшим игроком всех времен

Серб может сравниться с Федерером и Надалем в борьбе за трофеи турнира Большого шлема на чемпионате этого года, и на его стороне есть возраст, чтобы установить рекорд, который, возможно, никогда не будет побит.

подробнее

Действующий чемпион Джокович проходит 1-й раунд Уимблдона

Действующий чемпион Джокович проходит 1-й раунд Уимблдона

Легендарный теннисист из Сербии Новак Джокович в понедельник победил 19-летнего Джека Дрейпера в первом раунде Уимблдона 2021 года.

подробнее

Новак Джокович легко одержал победу над Денисом Кудлой

Новак Джокович легко одержал победу над Денисом Кудлой

Новак Джокович преодолел последнюю неровность в своем, казалось бы, неумолимом марше к титулу Уимблдона, одолев Дениса Кудлу с прямым счётом.

подробнее

Шварцман: «Я бы сыграл с Новаком Джоковичем, но не с Рафой»

Шварцман: «Я бы сыграл с Новаком Джоковичем, но не с Рафой»

Аргентинец размышляет о своем поражении в четвертьфинале от 13-кратного чемпиона

подробнее