Винус Уильямс хочет помочь всем перейти на растительную основу питания

Винус Уильямс хочет помочь всем перейти на растительную основу питания

«Речь идет о том, чтобы выяснить, что работает для вас», - говорит спортсменка.

Превосходство в теннисе не было случайностью для суперзвезды Винус Уильямс. Ей потребовались годы упорной работы, чтобы достичь вершины в своей игре. Для нее оставаться в отличной форме означает не только работать над своими навыками, но и над общим самочувствием - ее разумом, телом и кожей. Один из способов убедиться, что она чувствует себя лучше всего, - это внимательно следить за тем, что она вкладывает в свое тело, поэтому Винус придерживается веганской диеты. Она ест в основном растительную пищу, но не удивляйтесь, если вы заметите, что она оступается. Вместо того, чтобы говорить, что она полностью веган, Винус предпочитает называть себя «чеганом», иначе говоря, веганом, который изменяет. Ей также нравится принимать добавки для дополнительного улучшения здоровья и питания. Вот почему она стала соучредителем собственной компании Happy Viking, которая только что запустила линейку протеиновых порошков суперпродуктов на растительной основе.

Хотя Венера была большой любительницей мяса до того, как стала веганом (она очень любила стейки), теперь она полностью приняла растительный образ жизни. Хотя она всегда была поклонницей растений и овощей, ей не было легко отказаться от мяса. Вот как выглядит растительная диета Венеры и ее советы другим людям, которые хотят пройти подобное путешествие.

Когда дело доходит до утренней трапезы, Винус не любит завтракать, так как она часто направляется прямо на корт или в тренажерный зал, чтобы тренироваться около пяти часов. Но она говорит, что обычно «выживает» либо на коктейлях, либо на фруктах. Сейчас ее любимый коктейль - клубничное манго, которое она готовит с использованием клубничного протеинового порошка и красного манго. «Я просто добавляю несколько фиников для сладости, чтобы не добавлять сахар», - объясняет она. «Финики содержат клетчатку, поэтому они просто полезный, сытный подсластитель». Иногда она добавляет обезвоженные фрукты. «Они усиливают вкус, а вкус коктейля напоминает мороженое», - сказала она в интервью «Женскому здоровью».

На обед или ужин она может съесть чечевицу, приготовленную ее мамой. Она может добавить ее в салат из киноа и маринованных овощей с домашней заправкой. «В последнее время я начала готовить сама», - говорит она. «Я приготовила веганское масло и заправку из пахты ранчо. Она такая свежая и такая быстрая. Больше всего времени требуется, чтобы нарезать овощи».

Затем на перекус она может съесть ароматизированные орехи, фрукты или что-нибудь обезвоженное, например, чипсы из капусты. Но Винус признает, что она не особо любит закуски. «Я часто хожу в свою кладовую, а потом смотрю - там ничего нет. И тогда я понимаю, что я не голодна», - говорит она.

Похожие новости
Сестры Уильямс с отцом

Об отце олимпийских чемпионок Серены и Винус Уильямс будет снят фильм

В 2020 году начинаются съемки документального фильма-биографии, посвященного отцу одних из самых ярких мировых звёзд большого тенниса – сестёр Серены и Винус Уильямс. Главный герой фильма «Король Ричард» – Ричард Уильямс, воспитавший двух великих спортсменок.

подробнее

Джон Бернтал  и сестры Уильямс

Джон Бернтал из “Ходячих мертвецов” сыграет ключевую роль в фильме о сестрах Уильямс

Популярный голливудский актёр Джон Бернтал сыграет одну из главных ролей в художественном фильме-биографии «Король Ричард», повествующей о жизни известных теннисисток сестёр Уильямс. Джон Бернтал знаком кинолюбителям своими ролями в таких фильмах как «Ходячие мертвецы», «Форд против Феррари». В фильме «Король Ричард» ему отведена роль тренера сестёр Уильямс - Рика Макки. Эту новость сообщает информационный ресурс NME. Тренер Рик Макки является их тренером с самого юного возраста и по сей день.

подробнее

Винус Уильямс

Винус Уильямс: "Я всегда буду отстаивать права женщин в спорте"

Четырехкратная олимпийская чемпионка Винус Уильямс в общении с журналистом журнала Forbes поделилась, зачем в нулевых вела активную борьбу за нивелирование различий между призовыми фондами для спортсменов мужского и женского пола.

подробнее

Юная Юван сумела отыграть у 39-летней Винус семь матчболов

Юная Юван сумела отыграть у 39-летней Винус семь матчболов и одержала победу над самой рейтинговой соперницей за всю свою карьеру

Девятнадцатилетней словенке Кайе Юван удалось не только обыграть на первом этапе турнира в Акапулько знаменитую Винус Уильямс но и одержать победу во втором периоде, отвоевав семь очков. Кайя смогла победить самую именитую соперницу за свою карьеру.

подробнее

Винус и Димитров занимаются спортом  он-лайн

Винус и Димитров занимаются спортом в он-лайн режиме вместе с подписчиками

Бывшей первой и бывшей третьей ракеткой мира Винус Уильямс и Григором Димитровым была проведена совместная тренировка в режиме он-лайн в одной из социальных сетей.

подробнее

Винус Уильямс

Винус рассказала о своей победе над Бертес и о том, зачем завела свой канал на ютубе.

Пятикратная чемпионка Уимблдонского турнира Винус Уильямс одержала победу над теннисисткой из Нидерландов Кики Бертенс (6:3, 3:6, 7:6) в городе Цинциннати. Этот выигрыш стал вторым для старшей сестры Уильямс над спортсменом из топ-5 в этом периоде. Первая удачная игра для Винус прошла в Индиан-Уэллсе, где она взяла верх над Петрой Квитовой (6:3, 2:6, 6:3).

подробнее

Винус Уильямс была травмирована в игре с теннисисткой из Италии

Винус Уильямс была травмирована в игре с теннисисткой из Италии

В матче с Сарой Эррани американская спортсменка травмировала ногу, из-за чего начала прихрамывать. Однако никто к ней даже не подошел, несмотря на просьбы соперницы. Сара просила судью и других присутствующих оказать помощь американке, но те просто проигнорировали слова девушки.

подробнее

Винус Уильямс - на матче

Винус Уильямс богаче Серены Уильямс?

Звезды тенниса Винус и Серена Уильямс - две самые влиятельные спортсменки в спортивном сообществе. Но помимо 30 титулов Большого шлема в одиночном разряде, сестры Уильямс также успешно выступили в защиту мира бизнеса. Фактически, Винус и Серена расширили свою деятельность на большой бизнес-вертикали. Они заработали огромное богатство с нуля. Возникает интригующий вопрос - кто из сестер Уильямс богаче?

подробнее

Винус Уильямс присоединяется к сестре Серене в отказе от участия в US Open

Винус Уильямс присоединяется к сестре Серене в отказе от участия в US Open

Винус Уильямс и София Кенин пополняют растущий список игроков, выбывших из US Open. Серена Уильямс и Симона Халеп среди выбывших женщин. Роджер Федерер, Рафа Надаль и действующий чемпион среди мужчин Доминик Тим также выбыли. турнир Большого шлема начнется на следующей неделе в Flushing Meadows.

подробнее

Винус Уильямс обращает внимание на здоровье женщин в кампании Blue Shield

Винус Уильямс обращает внимание на здоровье женщин в кампании Blue Shield

Короткометражные фильмы в стиле Cinéma vérité от BSSP заставляют врачей выслушивать медицинские проблемы женщин.

подробнее

Винус Уильямс освещает октябрьский номер Cosmopolitan

Винус Уильямс освещает октябрьский номер Cosmopolitan

41-летняя Винус Уильямс настаивает, что она «не отчаянно пытается» остепениться - несмотря на то, что ее друзья предупреждают, что она «пропустит свое окно», чтобы иметь детей, - поскольку она устраивает очень стильное шоу, позируя для обложки Cosmopolitan.

подробнее

Как Винус Уильямс спроектировала задний двор в своем доме

Как Винус Уильямс спроектировала задний двор в своем доме

Бассейн чемпиона по теннису в Палм-Бич - это оазис, где «можно вздремнуть или устроить вечеринку».

подробнее